Дисфункция челюсти и симптомы в полости рта: какова их симптоматика, причины и варианты лечения?

У некоторых людей также наблюдаются головные боли, чувствительность зубов или изменение прикуса. У этих жалоб есть несколько возможных причин. Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) лишь одна из них. Стоматологические проблемы, мышечное напряжение и другие состояния могут иметь схожие проявления. Понимание характера ваших симптомов поможет определить, когда необходимо обратиться за оценкой и какие методы лечения могут вам подойти.

Что представляют собой дисфункция челюсти и симптомы в полости рта?

Дисфункция челюсти и симптомы в полости рта описывают нарушения движения, функционирования или ощущений в челюсти, а также связанные с этим проявления во рту. Височно-нижнечелюстной сустав соединяет нижнюю челюсть с черепом сразу перед каждым ухом. Дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ДВНЧС) поражают этот сустав, жевательные мышцы или прилегающие ткани. Эпизодический безболезненный щелчок не обязательно означает наличие расстройства. Однако постоянная боль, ограничение подвижности или трудности при приеме пищи требуют более пристального внимания. Дисфункция челюсти и симптомы в полости рта тесно связаны, поэтому их следует рассматривать в комплексе.

Как работает нормальная функция челюсти?

У вас есть два височно-нижнечелюстных сустава, по одному с каждой стороны. Они всегда движутся одновременно. При широком открывании рта челюсть сначала вращается, а затем скользит вперед. Небольшой волокнистый диск располагается между костями и обеспечивает плавность движений. Сильные жевательные мышцы, включая жевательную и височную, контролируют силу и положение. Ваши зубы направляют смыкание челюсти. Связки и нервы обеспечивают стабильность и обратную связь. Эта система позволяет вам говорить, жевать, зевать и глотать. При ее нарушении могут возникать дисфункция челюсти и симптомы в полости рта.

В чем разница между ВНЧС и ДВНЧС?

ВНЧС это название самого сустава. У каждого человека есть два височно-нижнечелюстных сустава. ДВНЧС означает дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава. Это собирательный термин для состояний, вызывающих боль или нарушение работы сустава, жевательных мышц или того и другого. Некоторые ДВНЧС в основном связаны с мышечной болью. Другие затрагивают суставной диск или поверхности сустава. Люди часто говорят «у меня ВНЧС», имея в виду заболевание. Эти термины связаны, но в клинической практике они не взаимозаменяемы. Понимание этого помогает, когда обсуждается дисфункция челюсти и симптомы в полости рта.

‹›

Больше фото

Какие симптомы может вызывать дисфункция челюсти в полости рта и самой челюсти?

Симптомы дисфункции челюсти варьируются у разных людей. Некоторые чувствуют тупую боль, в то время как другие замечают щелчки, скованность или изменения прикуса. Проявления расстройств ВНЧС могут напоминать стоматологические проблемы, что затрудняет самодиагностику. Понимание того, как проявляются дисфункция челюсти и симптомы в полости рта, помогает точнее описать их врачу. Похожие симптомы могут иметь разные причины. Зубная боль, например, может возникать из-за напряженной мышцы или из-за трещины в зубе. Ниже описаны основные варианты таких проявлений.

Почему челюсть щелкает или хрустит при открывании рта?

Щелчки и хруст обычно возникают из-за движения внутри сустава. Распространенная причина заключается в том, что суставной диск смещается немного вперед и встает на место со щелчком при открывании рта. Многие люди живут с безболезненным щелканьем годами без каких-либо осложнений. В таком случае лечение часто не требуется. Щелчки требуют внимания, если они сопровождаются болью, заклиниванием или блокировкой. Если челюсть застревает или щелчки sudden прекращаются с ограничением открывания рта, пройдите обследование. Крепитация или треск также требуют оценки.

Почему челюсть ощущается скованной или тяжело открывается?

Скованность челюсти и ограничение открывания рта частые жалобы при ДВНЧС. Скованность часто усиливается по утрам, особенно после ночного сжимания зубов. Уставшие или перенапряженные жевательные мышцы могут делать открывание рта медленным или болезненным. Зевание может причинять дискомфорт. Иногда челюсть будто застревает на полпути. В других случаях смещенный диск блокирует нормальное скольжение, и открывание резко ограничивается. Постоянное ограничение подвижности требует врачебного осмотра, а не попыток разработки через силу.

Может ли дисфункция челюсти вызывать зубную боль или чувствительность?

Да, может. Напряженные или переутомленные жевательные мышцы могут отражать боль в зубы. Это означает, что зуб ноет, хотя сам по себе абсолютно здоров. Сжимание челюстей также может вызывать болезненную чувствительность зубов при накусывании. Однако боли в челюсти и симптомы со стороны полости рта часто пересекаются с реальными заболеваниями зубов. Кариес, трещины, болезни десен и инфекции дают похожую клиническую картину. Стоматологический осмотр помогает подтвердить истинный источник проблемы перед началом любого лечения.

Почему челюсть болит при жевании или разговоре?

Жевание и разговор заставляют мышцы и суставы челюсти работать непрерывно. Когда мышцы уже утомлены или раздражены, эта дополнительная нагрузка может провоцировать боль. Разжевывание твердой пищи, такой как орехи или жесткое мясо, увеличивает нагрузку на сустав. Длительные разговоры или широкое зевание дают аналогичный эффект. Именно поэтому дисфункция челюсти и трудности при жевании часто проявляются вместе. Боль, утихающая в покое, указывает на переутомление мышц. Боль с заклиниванием или шумом в суставе указывает на раздражение самого сустава.

Могут ли проблемы с челюстью вызывать головную боль, боль в ухе или дискомфорт в лице?

Могут. Боль при ДВНЧС часто распространяется на виски, щеки, боковые отделы лица и область вокруг ушей. Некоторые люди ощущают заложенность в ухе или ушную боль при отсутствии какой-либо инфекции. Головные боли напряжения также могут усиливаться при стискивании челюстей. Тем не менее, эти симптомы не специфичны только для ДВНЧС. Заболевания уха, проблемы с пазухами, мигрень, зубные инфекции и неврологические состояния могут вызывать аналогичные ощущени. Впервые возникшие, сильные или необъяснимые боли требуют исключения других причин.

Как дисфункция челюсти может повлиять на прикус и способность жевать?

Боль и мышечное напряжение могут изменять паттерн жевания. Вы можете отдавать преимущество одной стороне или избегать твердой пищи. Некоторые люди чувствуют, что их зубы смыкаются по-другому, когда мышцы болят или сустав воспален. Эти временные изменения, которые вызывают дисфункция челюсти и симптомы в полости рта, обычно проходят по мере улучшения состояния. Постоянное изменение смыкания зубов это иное проявление. Оно может отражать суставные изменения, смещение зубов или другие патологии. Стойкое изменение прикуса требует оценки специалистов перед любой коррекцией зубов.

Что вызывает дисфункцию челюсти?

Причины дисфункции челюсти обычно многофакторны. Мышечная активность, изменения в суставе, травмы, общее состояние здоровья и стресс могут взаимодействовать между собой. Генетика и индивидуальная чувствительность к боли также играют роль. У многих людей невозможно выделить единственную причину. Это важно, поскольку лечение наиболее эффективно, когда оно направлено на факторы, актуальные именно для вас. Списание проблемы на одну привычку или особенность прикуса может привести к ненужным вмешательствам. Комплексная оценка картины дает более надежный план.

Скрежетание зубами и стискивание челюстей

Бруксизм представляет собой регулярное скрежетание или стискивание зубов. Это может происходить во сне или во время бодрствования. Длительная мышечная активность может вызывать болезненность, утомление мышц, утренний дискомфорт в челюсти и истирание зубов. Некоторые люди также замечают сколы на пломбах или повышенную чувствительность зубов. Однако бруксизм и ДВНЧС не одно и то же. Многие люди, скрежещущие зубами, никогда не испытывают болей в челюсти. Эта связь сложна, поэтому скрежетание следует рассматривать как возможный фактор риска, а не автоматическую причину.

Мышечное напряжение, стресс и привычки челюсти

Некоторые привычки заставляют жевательные мышцы работать тогда, когда они должны отдыхать. Примеры включают стискивание зубов днем, частое chewing жвачки, привычку грызть ногти или ручки, упираться челюстью в руку. Держать челюсть в напряжении при концентрации частая и незамечаемая привычка. У некоторых людей подобные действия усугубляют состояние, при котором проявляются дисфункция челюсти и симптомы в полости рта. Стресс может усиливать мышечный тонус и изменять восприятие боли. Тем не менее, стресс редко бывает единственным фактором. Избавление от этих привычек снижает нагрузку на мышцы.

Заболевания височно-нижнечелюстного сустава и смещение диска

Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) включают проблемы внутри самого сустава. Суставной диск может смещаться со своего привычного положения, что называется дислокацией диска. Когда диск возвращается на место при открывании рта, часто возникает щелчок. Если он не возвращается, открывание рта может ограничиться. Суставная капсула также может воспаляться и становиться болезненной. Важно отметить, что смещение диска часто встречается и у людей без каких-либо симптомов. Находка на МРТ сама по себе не означает необходимость лечения. Врачи ориентируются на боль и функцию.

Травмы челюсти, артрит и structural изменения

Удар в лицо, падение или спортивная травма могут повредить сустав, диск или окружающие ткани. Остеоартрит может постепенно изнашивать суставные поверхности, иногда вызывая хрустящие звуки. Воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит, также способны поражать челюстные суставы. Реже изменения структуры сустава связаны с особенностями развития. Сохранение симптомов после травмы требует обследования, так как трещины и переломы челюсти могут быть пропущены. Прогрессирующее ограничение движений или изменение прикуса также требуют профессиональной оценки.

Могут ли стоматологические проблемы или изменения прикуса вызывать боль в челюсти?

Стоматологические проблемы могут сопутствовать боли в челюсти и затруднять ее диагностику. Больной зуб может заставить вас жевать на одной стороне, что перегружает мышцы. Отсутствие зубов со временем меняет жевательные паттерны. Завышающая пломба или коронка может вызывать временный дискомфорт. Однако современные данные не подтверждают, что конкретный прикус автоматически приводит к ДВНЧС. Стоматологическое лечение должно решать реальные проблемы зубов, которые вызывают дисфункция челюсти и симптомы в полости рта. Это не является гарантированным панацеей от ДВНЧС.

Какие симптомы могут возникать вместе и что они могут означать?

Симптомы часто проявляются группами. Анализ таких комбинаций помогает понять происходящие процессы. Врач также использует эти сочетания для планирования осмотра и решения вопроса о необходимости томографии. Однако сами по себе комбинации не устанавливают окончательный диагноз. Один и тот же набор симптомов может наблюдаться при разных состояниях. Проявления дисфункции ВНЧС могут перекрываться со стоматологическими, ушными или неврологическими проблемами. Используйте эти описания как ориентир для беседы со специалистом.

Боль в челюсти, щелчки и ограничение открывания рта

Сочетание этих трех симптомов характерно для некоторых форм ДВНЧС, особенно связанных с патологией диска. Боль со щелчком указывает на раздражение сустава при движении диска. Ограниченное открывание рта может развиться, если диск перестает возвращаться в нормальное положение. Мышечный спазм также способен ограничить открывание рта без патологии суставного диска. Внезапное блокирование, когда невозможно полностью открыть или закрыть рот, требует своевременной помощи. Ранняя оценка позволяет выяснить, вызвана ли проблема мышцами, суставом или их комбинацией.

Утренняя боль в челюсти, головные боли и износ зубов

Пробуждение с болезненностью в челюсти, головной болью в висках и усталостью мышц указывает на ночное стискивание зубов или бруксизм. Стертые или сколотые зубы подтверждают эти предположения. Однако стираемость зубов имеет множество причин. Кислая пища, рефлюкс, жесткая щетка и возраст также вызывают утерю эмали. Поэтому стираемость сама по себе не подтверждает ночной бруксизм. Утренние головные боли также могут быть связаны с нарушениями дыхания во сне (апноэ). Сообщите врачу, если вы громко храпите.

Дискомфорт в челюсти, симптомы в ушах и боль в лице

Дискомфорт в челюсти может сопровождаться болью в ухе, чувством заложенности, шумом или ноющей болью в лице. Челюстной сустав расположен близко к слуховому проходу, поэтому болевые сигналы могут накладываться. Мышечная боль также распространяется на щеки и виски. Однако инфекции уха, заболевания пазух, зубные абсцессы и неврологические расстройства могут имитировать дисфункцию ВНЧС. Если боль в ухе или лице сохраняется, снижается слух или появляются выделения, необходимо пройти обследование у ЛОР-врача или невролога.

Когда симптомы могут указывать на другое заболевание

Не всякая боль в челюсти связана с ВНЧС. Зубная инфекция вызывают пульсирующую боль, отек и повышение температуры. Невралгия тройничного нерва дает простреливающую, похожую на удар током боль в лице. Гигантоклеточный артериит (у людей старше 50 лет) вызывает боль в челюсти при жевании, болезненность кожи головы и нарушения зрения, что требует экстренной помощи. Патологии слюнных желез и редкие опухоли также вызывают боли. Из-за такого совпадения симптомов профессиональная диагностика всегда безопаснее.

Что можно сделать дома для облегчения симптомов дисфункции челюсти?

Многие легкие случаи поддаются коррекции с помощью простого домашнего ухода. Эти шаги подходят людям, у которых наблюдаются умеренная дисфункция челюсти и симптомы в полости рта, отсутствуют свежие травмы, сильные ограничения и настораживающие знаки. Цель снизить нагрузку на мышцы и суставы до их восстановления. Отслеживайте динамику. Если состояние улучшается, продолжайте уход. Если симптомы усиливаются, сохраняются дольше нескольких недель или мешают есть, обратитесь к врачу.

Временно выбирайте более мягкую пищу

Мягкая пища дает челюсти возможность отдохнуть. Хорошо подходят супы, йогурты, яйца, отварные овощи, рыба и макароны. Нарезайте еду мелкими кусочками, чтобы не открывать рот слишком широко. На время исключите очень твердые, тягучие или липкие продукты, такие как орехи, сухари и карамель. Не заставляйте челюсть совершать болезненные движения. По мере утихания боли постепенно возвращайте привычную пищу, чтобы челюсть восстановила полноценную функцию.

Правильно используйте теплые или холодные компрессы

Тепло и холод помогают уменьшить дискомфорт. Теплый влажный компресс расслабляет спазмированные мышцы и делает движения более комфортными. Холодный пакет помогает при острой боли или после небольшого растяжения. Всегда заворачивайте компресс в ткань, чтобы защитить кожу. Прикладывайте его на 10–15 минут. Прекратите процедуру, если боль усиливается. Людям с сниженной чувствительностью кожи следует соблюдать особую осторожность.

Уменьшите стискивание и давайте челюсти отдых

В расслабленном состоянии губы сомкнуты, зубы слегка разомкнуты, а язык мягко касается неба. Проверяйте это положение несколько раз в день. Многие люди замечают, что сжимают челюсти во время вождения, работы или концентрации. Заметив это, осознанно расслабьте мышцы. Ограничьте жевание жвачки, не грызите ручки или ногти. Придерживайте подбородок при зевании, чтобы не открывать рот слишком широко. Эти действия снижают нагрузки.

Пробуйте мягкие движения челюстью без усилий

Мягкие контролируемые движения помогают поддерживать подвижность челюсти. Медленное открывание и закрывание в комфортном диапазоне хорошее начало. Движения должны быть плавными и безболезненными. Избегайте резких растяжек, насильственного открывания рта или упражнений, вызывающих заклинивание. Перегрузка воспаленных тканей лишь ухудшит состояние. Если симптомы сохраняются, врач или физиотерапевт подберет упражнения, соответствующие вашему диагнозу.

Могут ли вспомогательные средства помочь при дисфункции челюсти?

Некоторые средства помогают контролировать симптомы. К ним относятся ротовые капы, грелки и специальные комплексы упражнений. Однако ни одно устройство не заменяет точный диагноз. Использование нерекомендованных средств может отложить правильное лечение или усугубить состояние, при котором наблюдаются дисфункция челюсти и симптомы в полости рта. Перед покупкой устройства проконсультируйтесь со специалистом. Врач объяснит, какие средства помогут, как долго их использовать и на что обращать внимание.

Когда следует обратиться за профессиональной помощью при дисфункции челюсти?

Домашний уход эффективен при легких и кратковременных проявлениях. Его недостаточно, если проблемы сохраняются, усиливаются или ограничивают вашу активность. Если дисфункция челюсти и симптомы в полости рта сохраняются дольше нескольких недель, несмотря на самопомощь, запишитесь на прием. Это же относится к случаям, когда боль мешает спать, есть или говорить. Ранняя диагностика позволяет начать корректное лечение до формирования стойких патологических паттернов.

Как диагностируется и лечится дисфункция челюсти?

Диагностика и лечение строится по принципу «сначала диагноз». Врач выявляет вероятный источник боли, затем подбирает терапию на основе ваших симптомов, данных осмотра, длительности патологии и ее тяжести. Большинство людей отмечают улучшение на фоне консервативного лечения. Лишь небольшой части пациентов требуется специализированная помощь. Универсального метода для всех не существует. Четкий диагноз помогает избежать ненужных процедур и сконцентрироваться на эффективных мерах.

Что происходит во время осмотра при дисфункции челюсти?

Осмотр начинается со сбора анамнеза. Врач уточняет, когда появились симптомы, что их провоцирует и как они влияют на вашу жизнь. Затем специалист изучает медицинскую карту, список принимаемых лекарств и перенесенные травмы. После этого измеряется степень открывания рта, оценивается плавность движений челюсти. Врач проводит пальпацию суставов и жевательных мышц для выявления болезненных точек, прослушивает шум и щелчки. В завершение оценивается состояние зубов и десен для исключения стоматологических причин.

Когда необходимы снимки, МРТ или КЛКТ?

Метод визуализации подбирается под конкретную задачу. При неосложненных состояниях снимки нужны не всегда. Стоматологические снимки помогают исключить кариес, инфекции и проблемы с костью. КЛКТ (3D-снимки) подробно показывает костные структуры сустава, выявляя артроз или трещины. МРТ безвредна и является лучшим методом для оценки суставного диска и мягких тканей. Ее назначают при стойких блокировках или перед хирургическим вмешательством.

Консервативное лечение и физиотерапия челюсти

Консервативное лечение первый шаг при большинстве ДВНЧС. Оно включает обучение пациента, изменение привычек, щадящую диету и методы самопомощи. Физиотерапия включает специальную гимнастику для челюсти, коррекцию осанки, мануальную терапию и техники расслабления. Некоторым пациентам помогают методы управления стрессом. Это безопасное и обратимое лечение. Улучшение происходит постепенно в течение нескольких недель и зависит от регулярности выполнения рекомендаций.

Препараты при боли в челюсти и мышечном дискомфорте

Врач может рекомендовать короткий курс обезболивающих средств. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, уменьшают боль и воспаление. Парацетамол еще один вариант. Однако эти лекарства подходят не всем. Проблемы с желудком, почечная недостаточность, беременность и прием других средств требуют учета противопоказаний. Рецептурные препараты (миорелаксанты или средства от хронической боли) назначаются строго врачом. Не принимайте их самостоятельно.

Помогают ли инъекции при заболеваниях ВНЧС?

Инъекции применяются в отдельных случаях по показаниям. Внутрисуставное введение кортикостероидов снижает воспаление при артритах, но часто применять их нельзя. Гиалуроновая кислота иногда вводится при дегенеративных процессах. Артроцентез (промывание сустава) помогает при некоторых видах блокировки диска. Ботулотоксин применяют при стойком мышечном спазме, хотя отзывы неоднозначны. Инъекции не являются первым этапом лечения и требуют консультации узкого специалиста.

Когда рассматривается хирургическое лечение челюсти?

Операции требуются лишь небольшому числу пациентов. Хирургическое вмешательство обсуждается при выраженных structural нарушениях или неэффективности консервативного лечения. Варианты варьируются от малоинвазивной артроскопии до открытых операций на суставе. В редких запущенных случаях проводится эндопротезирование сустава. Решение принимает челюстно-лицевой хирург после подробного обсуждения всех рисков и пользы.

Каковы ожидаемые результаты лечения дисфункции челюсти?

Главная цель лечения возвращение комфорта в повседневную жизнь. Реалистичные цели включают уменьшение боли, расширение диапазона открывания рта, облегчение жевания и редкие эпизоды заклинивания. Многие люди начинают лучше спать и меньше тревожиться. Большинство пациентов отмечают улучшение от консервативных мер. Полное исчезновение всех щелчков не всегда гарантировано, и возможны периодические обострения. Лечение направлено на снижение влияния болезни на вашу жизнь.

Как предотвратить повторное появление симптомов дисфункции челюсти?

Не все заболевания суставов можно предотвратить. Артрит, последствия травм и некоторые особенности строения не поддаются контролю. Однако правильные привычки помогают существенно снизить вредные нагрузки и предотвратить обострения. Когда симптомы утихнут, продолжайте использовать полезные навыки. Обращайте внимание на ранние сигналы утреннюю ломоту или частые щелчки. Ранний отдых и самопомощь помогают предотвратить развивающийся приступ.

Снижайте стискивание зубов и перегрузку челюсти

Контролируйте положение челюсти в течение дня. Держите зубы разомкнутыми, а мышцы расслабленными, когда вы не едите. Ограничьте использование жевательной резинки. Перестаньте грызть лед, ручки или ногти. Если ваша работа связана с частыми разговорами, делайте короткие паузы для отдыха челюсти. Если вы скрежещете зубами ночью, уточните у врача необходимость ношения капы. Эти привычки защищают здоровье сустава.

Поддерживайте комфорт челюсти с помощью полезных привычек

Общие здоровые привычки также помогают челюсти. Полноценный сон снижает болевую чувствительность. Методы снятия стресса (дыхание, прогулки) уменьшают мышечный тонус. Следите за осанкой во время работы за компьютером или телефоном. Избегайте слишком широкого открывания рта (например, при попытке откусить огромный бутерброд). Придерживайте подбородок при зевании. Физическая активность помогает организму эффективнее справиться с болью.

Регулярно посещайте стоматолога и отслеживайте симптомы

Плановые визиты к стоматологу помогают вовремя выявить стираемость зубов, трещины, проблемы с деснами и другие состояния, сопутствующие суставным нарушениям. Врач также проверит состояние вашей ночной капы. Сообщайте о любых новых щелчках, боли или изменениях прикуса. Если симптомы не проходят, повторный осмотр поможет скорректировать план лечения и предотвратить осложнения.

Отзывы пациентов

Что мы замечаем в клинической практике

Доктор Рифат Альсаман, руководитель медицинской команды и эстетический стоматолог клиники Vitrin, отмечает, что один лишь щелчок в челюсти не является основанием для постановки диагноза ДВНЧС. Боль, ограничение открывания рта, заклинивание, трудности при жевании и длительность симптомов дают гораздо более важную информацию. Клиническая оценка должна обязательно учитывать стоматологические причины и другие патологии.

Доктор Рифат Альсаман подчеркивает необходимость точного определения источника дискомфорта перед подбором терапии. Капа, комплекс упражнений, лекарства или стоматологические манипуляции подходят далеко не каждому человеку, у которого есть дисфункция челюсти и симптомы в полости рта. При планировании эстетического лечения состояние ВНЧС и прикус всегда оцениваются предварительно. Эстетическая стоматология не является универсальным способом лечения ВНЧС.

Что следует делать при дисфункции челюсти и симптомах в полости рта?

Дисфункция челюсти и симптомы в полости рта, включая дискомфорт, щелчки, скованность и сложности при жевании, могут возникать из-за множества факторов. Общая картина и выраженность симптомов важны больше, чем отдельный признак. Бережная самопомощь помогает при легких проявлениях. Однако постоянную боль, блокировку или ограничение открывания рта нельзя игнорировать. Запишитесь на прием к врачу. Правильный план может включать консервативный уход, точечное лечение или дополнительные исследования.

О клинике Vitrin

Клиника Vitrin в Стамбуле (Турция) предлагает индивидуальный подход к диагностике и лечению. Когда дисфункция челюсти и симптомы в полости рта имеют значение для стоматологического или эстетического лечения, мы учитываем здоровье полости рта, функцию сустава, медицинский анамнез и необходимость дополнительных исследований. Доктор Рифат Альсаман поддерживает подход, сочетающий красоту и функциональность. Вы можете запросить консультацию для составления персонального плана.

‹›

Источники:

• https://www.naturalistechiropractic.com.au/conditions/jaw-dysfunction/

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5342624/

• https://www.nhs.uk/conditions/temporomandibular-disorder-tmd/

• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15066-temporomandibular-disorders-tmd-overview